自宅で手軽に始められる運動の一つとして、腕立て伏せは非常に効果的です。特別な器具を必要とせず、自分の体重を使って全身の筋肉を鍛えられるため、日常生活の中で取り入れやすいエクササイズと言えま…
現代の忙しい生活の中で、心身のバランスを保つことは非常に重要です。特にメンタルクリニックにおいても、日常生活に取り入れやすい運動が心の健康を支える一助として注目されています。今回は、家で簡…
ビジネスの世界で成功を目指す多くの人が直面する課題の一つに「三日坊主」があります。新しい習慣やスキルを身につけようとしても、なかなか続かず途中で挫折してしまう経験は誰しもあるでしょう。本ブ…
自閉スペクトラム症（ASD）は、発達障害の一つであり、社会的なコミュニケーションや行動に特徴的な違いが見られます。精神科の専門医として、自閉スペクトラム症の理解を深め、その特徴や日常生活での対…
学校や人間関係で心が苦しくなることはありませんか？大阪府大阪市には、中学生や高校生も安心して受診できる心療内科が存在します。しかし、思春期特有のメンタルヘルスの悩みや不登校など、親には言い…
広場恐怖症は、多くの人が経験する可能性のある不安障害の一つであり、特定の場所や状況で強い恐怖や不安を感じる症状が特徴です。外出や公共の場所での不安により、日常生活に支障をきたすことも少なく…
本ブログでは、双極性障害の治療に用いられる抗精神病薬「ラツーダ（ルラシドン）」の効果について詳しく解説します。ラツーダは抗精神病薬ですのでもちろん統合失調症にも有効ですが本ブログでは双極性…
通院時の移動手段に悩んだ経験はありませんか？精神科へのアクセスが課題となる場面は、うつ病やパニック障害、発達障害などの治療を検討する際には特に気になるポイントです。大阪府東大阪市長瀬町には…
大阪府大阪市でプレゼンや人前で話す際、極度の緊張や赤面、手の震え、発汗などの症状に悩んだ経験はありませんか？これらの身体的反応が繰り返し現れ、社交の場を避けたくなる状況は、社交不安障害とい…
本ウェブサイトのブログでは一般に知られている知識の共有を主な目的としております。今回は情緒不安定性パーソナリティ障害を取り上げたのですが少しだけ私見を述べます。私が医師になった約20年程前は…
