仕事や日常生活で強いストレスを感じ、不眠や集中力の低下など心や体の不調に悩んでいませんか？大阪府大阪市で見られる適応障害は、ストレス社会の中で決して他人事ではなく、誰にでも起こり得る身近な…
日常生活や仕事の中で、思い当たる些細なミスや集中力の維持の難しさに悩んでいませんか？特に大阪府大阪市で精神科の受診を検討する人の中には、発達障害、とりわけADHDの特性に心当たりがある場合も珍…
皆さん、こんにちは！聞き飽きた言葉かもしれませんが今日は心の健康に欠かせない「自己肯定感」について、もう一度まとめてみました😊。自己肯定感を高めることは、日々の生活をよりハッピー✨にしてくれ…
👩⚕️ついつい頼まれたことを断れず、仕事を引き受けすぎてしまうこと、ありませんか？😊時には、自分を優先してみることも大切です。🌟気軽に断る練習法をブログにまとめてみました。ぜひ参考にしてみてく…
こんにちは😌🌿近年注目されている「マインドフルネス」について記事をまとめてみました。快適で穏やかな日々を送りたいと願う方々のお力になれればと思います💚ぜひ、お気軽にご相談ください📞✨#心療内科#マ…
こんにちは！😄たった１回の失敗で「もう全部だめだー！」と感じちゃうこと、ありませんか？💭それってあなたの感想ですよね？考え方を柔軟にして気持ちをラクにしましょう。ブログを更新したので参考にし…
こんにちは！🌟同じ出来事でも、見方を変えると違ったものに見えることってありますよね。🔄それが心の健康にとても大切なんです。あなたの心が少しでも軽く、そして前向きになれるようサポート致します。✨…
日常生活の中で、人の視線や他者の評価が気になりすぎてしまうことは、多くの人が経験する悩みのひとつです。特に「やたら人の目が気になる」と感じる場合、自己肯定感の低下やストレスの増加、さらには…
人は時として、自分だけでは抱えきれない不安や孤独感から、他人に依存したくなる心理状態に陥ることがあります。メンタルクリニックの現場でも、依存的な心の特徴や背景を理解することは、適切な支援や…
こんにちは！たかはしクリニックです😊✨皆さん、職場でのコミュニケーションがもっとスムーズになったらいいなと思ったこと、ありませんか？👥💬そんな願いを持つあなたに朗報です！私たちの最新ブログでは…
